Carne de pui cu legume

Carne de pui cu legume

Rețete delicatese de păsări de curte domestice sunt variate, de exemplu, rola de pui cu legume. O pasăre este considerată un produs alimentar. Astăzi, aș dori să vorbesc despre beneficiile de carne de pui și de gătit de la ea o rolă de pui delicios. Piept de pui este bogat in proteine ​​animale, în acest caz a depășit chiar și de carne de vită. Spre deosebire de carnea de vită, carnea de pui este ușor digerată. Și puiul este plin de o masă de minerale utile si vitamine, sunt scăzut de calorii și ajută la oboseală depășirea și de a spori de memorie. Cine ar fi crezut că, în plus față de proprietățile menționate anterior de carne de pui, de asemenea, este un wrestler cu un virus rău intenționat de SARS și gripa, motiv pentru care, în vremuri de slăbire otpaivat ajutor supa de pui bolnav. Așa că, să pregătim un pachet de pui delicios și nu mai puțin folositor astăzi.

ingrediente:

  • file de pui - 500 de grame;
  • brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 200 grame;
  • morcovi - 1 bucată;
  • piper dulce - 1 buc;
  • sos de soia;
  • usturoi - 1 dinte;
  • bay de frunze;
  • mirodenii preferate.

Carne de pui cu legume. Rețetă pas cu pas

  1. Morcovi mina si fierbe.
  2. Sos de soia, condimente, usturoi tocat și frunze de dafin și combinați.
  3. Fileul de pui sa bătut și a fost marinat în marinada pregătită.
  4. Filletul se așeză pe folie și se presară cu brânză rasă. Ardeii topi tăiați în fâșii și morcovi fierți, rolați fileurile într-o rolă și, înfășurate în folie, suntem trimisi să coacem în cuptor timp de 1,5 ore la o temperatură de 180 de grade.

Ruloul este servit într-o formă rece. Această minunată fel de mâncare va fi o decorare excelentă a mesei festive. Roșia de pui umplute cu legume și coapte în cuptor este o mâncare foarte utilă și cu adevărat delicioasă. "Îmi place să gătesc" vă dorește un apetit plăcut! De asemenea, vă recomandăm să încercați rola de pui de marmură și rola de pui cu o olandeză.

Lăsați-vă comentariul